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セルフケア
簡単ストレッチ～肩こり①
セルフケア
2019.07.07
簡単ストレッチ～肩こり①
1.両肩同時に力を入れて上にグーッと引き上げ一気に力を抜いて落とす×3回。
単にストレッチをするよりも効果的。
※意外と効きます(^^♪
投稿者:
relaxation-yuragi
セルフケア
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