簡単ストレッチ ~肩こり③

肩こりストレッチ3の写真





1.両手をあわせて手のひらを天井に向け、斜め後ろへ押し上げるようにする。

※頑張り過ぎず、気持ちがイイ程度で小まめに行いましょう。

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