menu
Home
ご予約受付
アクセス
お問い合わせ
ネットショップ
エステ・マッサージリンク集
ホーム
ブログ
セルフケア
簡単ストレッチ ～肩こり③
セルフケア
2019.08.04
簡単ストレッチ ～肩こり③
1.両手をあわせて手のひらを天井に向け、斜め後ろへ押し上げるようにする。
※頑張り過ぎず、気持ちがイイ程度で小まめに行いましょう。
投稿者:
relaxation-yuragi
セルフケア
糖質＋脂質制限6 ～豚ヒレ肉の梅肉蒸し＆卵入りおからケーキ
人見知りを克服するには～思い込みを捨てる
関連記事
簡単ストレッチ～背中のぜい肉、ぽっこり下腹の引き締め。
体幹トレーニング11～スクワット(全身をバランスよく鍛える)…
広背筋ストレッチ(背中のぜい肉対策)
下半身むくみ解消ストレッチ
簡単ストレッチ～首こり①
簡単ストレッチ～肩こり⑤
