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セルフケア
簡単ストレッチ ～肩こり③
セルフケア
2019.08.04
簡単ストレッチ ～肩こり③
1.両手をあわせて手のひらを天井に向け、斜め後ろへ押し上げるようにする。
※頑張り過ぎず、気持ちがイイ程度で小まめに行いましょう。
投稿者:
relaxation-yuragi
セルフケア
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