簡単スピードレシピ16(おせちに飽きたら)~青じそ入りスパサラ&ふわとろ卵丼

ゆで卵を潰して材料を全部入れ塩こしょうで味をととのえた写真


体重計のイラスト
クローバーのアイコン青じそ入りスパサラ

材料
スパゲッティ 200g
ゆで卵 2個
きゅうり 1本
青じそ 5枚
マヨネーズ 大2
塩こしょう 少々

スパゲティは決められた時間茹で材料を切った写真
1.スパゲティは決められた時間ゆで、きゅうりは輪切り、青じそは千切りにする。

ゆで卵を潰して材料を全部入れ塩こしょうで味をととのえた写真
2.ゆで卵を潰してきゅうり、青じそを入れマヨネーズで和え、スパゲティも入れて塩こしょうで味を整える。

クローバーのアイコンふわとろ卵丼

材料
卵 2個
片栗粉、水 各大1
ねぎや玉ねぎスライス 60g
水 100cc
みりん、酒、しょうゆ 各大1
ほんだし 小1

卵を溶いてねぎ、玉ねぎを切った写真
1.卵を軽くといたら水溶き片栗粉を入れてまぜ、鍋に調味料を沸騰させたらねぎや玉ねぎスライスを入れて煮る。

鍋に水、調味料を入れ長ネギとたまねぎも煮る
2.しんなりしたら、卵液2/3を入れて火を弱め、ゆっくり混ぜながら火を通し、残りの卵液を回し入れたら、火を止め蓋をして蒸す。

関連記事

  1. Admin ajax

    糖質制限ダイエット①~市販のお菓子

  2. 容器に入れた写真

    糖質制限98~ツナのナス味噌炒め&豆乳ホイップムース

  3. 材料を全部入れ味を整えた写真

    糖質+脂質制限4~肉無しワカメ入り麻婆豆腐&さば缶とミックス…

  4. 鶏むね肉に火が通ったらニラを入れて味付けをした写真

    疲労回復レシピ4~鶏むね肉のスタミナ焼き&豚ロースの照り焼き…

  5. DSC

    糖質制限27~おからと豆腐のナゲット・高野豆腐の絶品おやつ

  6. 調味料も入れ豚バラ肉に火が通るまで炒める

    簡単スピードレシピ87~ピーマンと豚バラ肉の炒め物&にんじん…