簡単ストレッチ~肩こり⑤


1.頭の後ろ肘を曲げ、反対側の手で横に引っぱる。反対側も。

※気持ちがイイ程度で小まめに行いましょう。

関連記事

  1. Stretch1

    O脚改善ストレッチ

  2. 肩こりストレッチ7の画像

    簡単ストレッチ~肩こり⑦

  3. DSC

    体幹トレーニング12~バックキック(お尻の引き締め&ヒップア…

  4. 両手で首を持っている写真

    簡単ストレッチ~首こり①

  5. Pull up your ass to the ceiling

    簡単ストレッチ~美尻③

  6. DSC

    広背筋ストレッチ(背中のぜい肉対策)