Relaxationゆらぎ

Relaxationゆらぎ

menu
  • Home
  • ご予約受付
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • ネットショップ
    • エステ・マッサージリンク集
  • ホーム
  • ブログ
  • セルフケア
  • 簡単ストレッチ~肩こり⑤
  • セルフケア
  • 2019.08.25

簡単ストレッチ~肩こり⑤


1.頭の後ろ肘を曲げ、反対側の手で横に引っぱる。反対側も。

※気持ちがイイ程度で小まめに行いましょう。

  • 投稿者: relaxation-yuragi
  • セルフケア
フォトフェイシャル年間パスポート始めました(^^♪
運転中にあおられる人~周りの車の動きをよく見て

関連記事

  1. 足を持ち上げ左右にクロスさせる写真

    少しキツイ筋トレ~太もも引き締め②

  2. 膝とお尻が一直線になるようにお尻を上げている

    体幹トレーニング13~ヒップリフト(ヒップアップ・美尻効果)…

  3. うつ伏せに寝て肘を立て足を曲げてかかとでお尻をポンポン叩く写真

    簡単ストレッチ~お尻ポンポン(太もも痩せ①)

  4. DSC

    体幹トレーニング10~ヒップリフト(たるんだお尻を引き締める…

  5. 肩甲骨を内側に引き寄せるストレッチの写真

    簡単ストレッチ~肩こり②

  6. 足を大きく開きお尻を真っ直ぐ落とす写真

    キッツイ筋トレ~相撲スクワット(太もも)①

Relaxationゆらぎ

★Relaxationゆらぎ ★  〒891-0114 鹿児島県鹿児島市小松原2丁目32-10 第3山口ビル1階 099-298-5039

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS

Copyright © Relaxationゆらぎ. All Rights Reserved.

PAGE TOP