Relaxationゆらぎ

Relaxationゆらぎ

menu
  • Home
  • ご予約受付
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • ネットショップ
    • エステ・マッサージリンク集
  • ホーム
  • ブログ
  • セルフケア
  • 簡単ストレッチ~首こり①
  • セルフケア
  • 2019.09.22

簡単ストレッチ~首こり①

両手で首を持っている写真


両手を首の後ろに組み、首を後ろに倒して5秒キープ。ゆっくり戻し5回程度。
※コリでキツくなる前に小まめにメンテしましょう。

  • 投稿者: relaxation-yuragi
  • セルフケア
2019霧島市プレミアム付商品券&キャッシュレス決済・消費者還元事業
関わりたくない人との接し方~あなたは大丈夫ですか?

関連記事

  1. スクワット運動の写真

    ダイエット筋トレ~筋肉をつけて基礎代謝を上げる

  2. Dsc 0006

    体幹トレーニング12~バックキック(お尻の引き締め&ヒップア…

  3. 腰痛ストレッチ5の写真

    簡単ストレッチ~腰痛⑤

  4. Dsc 0005

    骨盤矯正ストレッチ

  5. Dsc 0005

    肩コリさんはかなりキツイ~肩甲骨・二の腕・肩・首ストレッチ

  6. 足を持ち上げ左右にクロスさせる写真

    少しキツイ筋トレ~太もも引き締め②

Relaxationゆらぎ

★Relaxationゆらぎ ★  〒891-0114 鹿児島県鹿児島市小松原2丁目32-10 第3山口ビル1階 099-298-5039

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS

Copyright © Relaxationゆらぎ. All Rights Reserved.

PAGE TOP