疲労回復レシピ3~簡単ニラ玉丼&豚肉ときゃべつの生姜炒め

きゃべつも入れしんなりしたらオイスターソースも入れて炒める


体重計のイラスト
クローバーのアイコン簡単ニラ玉丼

材料(2人分)
卵 3個
油 大1
ニラ 半束
オイスターソース 適当
ご飯 2膳

卵3個を多めの油で焼いた写真
1.卵を多めの油でふんわり焼いて1度取り出す。

ニラを焼いて卵を戻し味をつけた写真
2.ニラを炒めたところに卵を戻し、オイスターソースで味付け、ご飯の上に乗せる。

クローバーのアイコン豚肉ときゃべつの生姜炒め

材料
豚こま肉 100g
きゃべつ 1/4玉
生姜チューブ 5cm
オイスターソース 大1
ごま油 大1

フライパンで豚こま肉をいため生姜も入れる
1.きゃべつをざく切り、豚こま肉を千切りにし、中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚こま肉と生姜チューブを入れ油が回るように炒める。

きゃべつも入れしんなりしたらオイスターソースも入れて炒める
2.きゃべつも入れしんなりし、肉に火が通るまで炒め、オイスターソースも入れしばらく炒める。

関連記事

  1. Boil in order from bamboo shoots

    簡単スピードレシピ76~たけのこと厚揚げのあっさり煮&レンコ…

  2. フライパンに調味料を一煮立ちさせて取り出し、さばを焼いて野菜と調味料を戻して煮詰めた写真

    簡単スピードレシピ34~焼きさばの南蛮漬け&厚揚げのチーズ焼…

  3. DSC

    糖質制限64~おからと挽肉で簡単ナゲット&簡単♪ティラミス

  4. DSC 0287

    糖質制限 3~せんべい・鶏塩レモン・しそチキン

  5. Cut into pieces to make them easier to eat

    簡単スピードレシピ81~レンチンチキンステーキ&厚揚げのチー…

  6. トースターで焼いた写真

    糖質制限84~鶏むね肉のクリスピーチキン&具だくさんオムレツ…