怒りを管理する






いつもイライラして
怒っている人、
どう思いますか?

近寄りがたい
印象があります(T_T)

では、
あなたがイライラする時は
どうですか?

怒りとは
身の危険を感じた時の、
生死に直結する感情。

我慢する、怒らない、
ということではなく、
上手な対処方法を知りましょう。

好きな香り、飲み物など
気分転換出来る物を
準備しておく。

呼吸を大きく、ゆっくりすると
身体の緊張を
ほぐす事が出来ます。

足りない物ではなく、
これまでの成長・成果に
目を向けましょう。

怒りを上手に管理出来ると、
収入が増え、
長生き出来るそうです。

怒らなくていい事に
感情を振り回されず、
快適に生活出来るといいですね。

関連記事

  1. 女性は更年期にエストロゲンが減少するイラスト

    更年期の過ごし方

  2. ボランティア活動をするお年寄りのイラスト

    急に要介護になる人の失敗

  3. 相手人の話をよく聞く人のイラスト

    人と話すの苦手を克服する

  4. 熱中症対策イラスト

    高齢者が熱中症でバタバタ倒れる理由

  5. 幸せなお婆ちゃんのイラスト

    年齢を重ねて「幸せな人」と「幸せじゃない人」との決定的な違い…

  6. 公園を散歩する人のイラスト

    ストレスを解消する