嫌な気持ちを切り替える

失敗した事を
クヨクヨ考えていては、
何も手につかなくなります。

負のスパイラルを断ち切り、
客観的に観察し、
失敗からの成長に焦点を当て、

上手くいった事、
成功した事に注目して
喜びの感情で心を満たしましょう。

気持ちの切り替えは
あなた次第。
好きな事でいいんです。

・軽い運動をする
・ゆっくりお風呂に入る
・好きなアロマの香りを楽しむ

「いい気分」でいる人には、
素敵な人や嬉しい出来事が
自然と集まって来ます。

あなたなりに
ベストな切り替え方を見付け、
幸せを引き寄せて下さい。