「休め」のサインを受け止める

働き過ぎを止めた人のイラスト






朝、起きられない、
休日にゆっくりしても
疲れが取れない。

「だるい」という自覚は、
休息を取って、
健康な状態に回復させるためのもの。

無視して働き続けると、
脳内の傷の修復が出来なくなり、
心筋梗塞や脳血管障害などの
深刻な事態に陥る事もある。

1日の睡眠や週末の休息で
回復しない疲労は要注意。
半年続けば「慢性疲労」

こだわりが強い頑固者や完璧主義者は
高い成果を上げられる反面、
強いストレスを感じやすい。

その状況が解決出来ない時は、
とりあえずその場から離れる。

体調管理も仕事の1つ。
優先順位を最上段に上げ、

疲労の状態に気を配り、
その日の疲れは
その日のうちに。

健康に働き続ける為に、
疲労を溜め過ぎないように
気を付けましょう。

関連記事

  1. 怒ると怖い人と良い距離感が保てているイラスト

    怒ると怖い人

  2. 外に出て気分転換が出来るようになった人のイラスト

    コロナ疲労解消法

  3. 日本一たい焼霧島国分店の買った鯛焼きの写真

    日本一たい焼霧島国分店~R2.10.17オープン

  4. お客さん途切れない~旭川ラーメン

  5. ホルモン市場の和牛丼ランチの写真

    ホルモン市場きりしま畜産~2.10.1ランチスタート

  6. マウンティングを上手くかわせるようになった人のイラスト

    マウンティングされた時には

友だち追加