特に不満も無く
毎日を過ごしているけど、

何か満たされない。
イライラしがちで
頭がスッキリしない。

こんな状態は
「心が疲れている」
というサイン。

今のストレス社会を生き抜く為、
心にはかなりの負担が
かかっています。

心がパンクする前に
癒してあげましょう。

今、自分は何を感じ、
どうしたいのか。

好きな音楽を聴き、
犬や猫を触り、
温かい飲み物を飲む。

自分の為の時間を作って
今の心にしっかり向き合い、
応援し、尊重し、感謝する。

一度きりの人生、
心の疲れをうまくリセットし、
楽しく生きて行きましょう。