メンタルが弱い人は、
とにかく打たれ弱く、
何事にも敏感に反応。

マイナス思考で、
すぐネガティブな方向に
考えてしまう。

筋トレやスポーツなど、
運動で身体を鍛え、
瞑想で心を落ち着かせる方法を習得し、

小さな目標を設定して
クリアするのを繰り返し、
自己肯定感を高めていく。

新しい習い事を始め、
今よりも過酷な環境に
身を置いてみる。

日頃から
ポジティブな言葉のみ使い、
プラス思考を目指す。

メンタルの強い人と
日頃から行動を
ともにする。

自分の未来を変えられるのは
自分だけです。
焦らず1つずつトライして
前進して行きましょう。
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