元気な人は
力を出し切って頑張った時、
諦めず最後までやり遂げた時、
謙遜せずに「頑張った＼(^o^)／」
と自分を褒める事が出来ます。

頑張る事の大変さは
頑張った自分が
一番よく知っています。

逆に元気のない人は
自分の良い所に気付かず
過小評価してしまう習慣があります。

・まだこれだけしか出来ていない
・あの人は出来るのに･･･
・自分はダメな人間だ

慣れないうちは
照れくさかったり、
気持ち悪い、と
感じるかも知れません。

でも、
他人が気付いていない
自分の良い所に気付き、
褒めてあげられるのは
自分しか居ません。

自分の良い所に気付くようになれば
他人の良い所にも
気付けるようになります。

自分からネガティブな
感情に進んで行くのはやめて
あるがままの自分を感じ、

あなたしか知らない
あなたを褒めてあげて下さい。