深い悲しみから立ち直るには~焦らずゆっくりと

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人間は
感情の動物
と言われています。

ちょっとブルーな気持ちなら、
明るい曲を聴く、
お笑い番組を見る事で、

楽しい雰囲気に
引っ張られ、
気分転換する事が出来ます。

大切な人を失う等、
胸が張り裂ける程の
苦しみや悲しみなら、

その大きな喪失感は
回復するのに
とても時間がかかります。

起きた事実を
客観的に受け止め、
落ち込んでいる状態を肯定する。

回復を焦る気持ちを封印し、
信頼出来る人に
気持ちを聴いてもらいましょう。

あなたの大切な人は、
きっとあなたが
幸せになる事を祈っているはず。

素敵な思い出を胸に、
残してくれたものを
あなたの人生の糧として、

これまでと同じように、
幸せに生きていきましょう。

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