不安が頭から離れない時~ストレスを吐き出す

不安から抜け出した人のイラスト


実際に
不安に思っている事の
9割は起こらないと言われています。

大きな不安を抱えてしまうと、
他の事が考えられず、
前に進む事が出来なくなります。

起こるか起こらないのか、
解らない事を延々と考えて、

暗い気分を
長引かせてしまうのは
損以外の何物でもありません。

不安に思う事を
紙に書き出して客観的に観察、
出来る事があれば行動を起こす。

誰かに話す事で、
無意味な不安だと
気付けるかも知れません。

メンタルの不調は
あなたの心からのSOS。

放置したり、
さらに頑張ろうとするのは
良くありません。

何が不安なのかを認識し、
その不安を減らす所から。

必要ならしっかり休憩。
抱え込んだストレスを
しっかり吐き出してしましょう。

関連記事

  1. 関わりたくない人のイラスト

    関わりたくない人との接し方~あなたは大丈夫ですか?

  2. 嫌な思い出を手放すイラスト

    「許せない」気持ちを手放す~また一歩成長するために

  3. 前にクレームを受けた事を思い出す女性のイラスト

    クレーマー対策~非が無い時は謝らない

  4. 疲れた人のイラスト

    人間関係に疲れた時

  5. ドライブを楽しむ家族のイラスト

    運転中にあおられる人~周りの車の動きをよく見て

  6. 人見知りする人のイラスト

    人見知りを克服するには~思い込みを捨てる

テキストのコピーはできません。