menu
Home
ご予約受付 ★12時間後から可能★
アクセス
お問い合わせ
ネットショップ
エステ・マッサージリンク集
ホーム
ブログ
セルフケア
簡単ストレッチ~肩こり⑤
セルフケア
2019.08.25
簡単ストレッチ~肩こり⑤
1.頭の後ろ肘を曲げ、反対側の手で横に引っぱる。反対側も。
※気持ちがイイ程度で小まめに行いましょう。
関連
投稿者:
relaxation-yuragi
セルフケア
フォトフェイシャル年間パスポート始めました(^^♪
運転中にあおられる人~周りの車の動きをよく見て
関連記事
簡単ストレッチ~腰痛⑤
体幹トレーニング14~レッグレイズ(下腹の引き締め)
簡単ストレッチ~美尻②
簡単ストレッチ~太もも痩せ⑥
肩コリさんはかなりキツイ~肩甲骨・二の腕・肩・首ストレッチ
簡単ストレッチ~美尻①~犬のオシッコ体操