いつもイライラして
怒っている人、
どう思いますか？
近寄りがたい
印象があります(T_T)
では、
あなたがイライラする時は
どうですか？
怒りとは
身の危険を感じた時の、
生死に直結する感情。
我慢する、怒らない、
ということではなく、
上手な対処方法を知りましょう。
好きな香り、飲み物など
気分転換出来る物を
準備しておく。
呼吸を大きく、ゆっくりすると
身体の緊張を
ほぐす事が出来ます。
足りない物ではなく、
これまでの成長・成果に
目を向けましょう。
怒りを上手に管理出来ると、
収入が増え、
長生き出来るそうです。
怒らなくていい事に
感情を振り回されず、
快適に生活出来るといいですね。
