「感謝」を示す事は、
その人のポジティブな影響だけでなく、
本人自身にも効能があるそうです。

・身体の健康増進
・よく眠れるようになる
・自尊心を向上させる

とりあえず
機械的に言っている、
そんな人もいるかも知れません。

「言葉」ではなく、
そこに込められた「思い」が
相手の心を動かすのです。

型通りの
「ありがとう」ではなく、
その人だけの「ありがとう」

まずは小さく、具体的に、
覚えた感情、記憶に残ったこと
に「！」の気持ちをプラスする。

レストランで帰り際に
「美味しかったです。ありがとうございました」

タクシーを降りる時に
「ありがとうございました。お気をつけて」

逆に褒められた時は、
「そんな事ないです」
と相手の言葉を否定するのは失礼で、

・本当に勇気づけられます。
・気付いてくれてありがとうございます。
・そう思っていただけたなんて光栄です。

等と言い換えて、
せっかく褒めてくれた人に
感謝の気持ちを伝えましょう。

まずは
「ほんの一言のせ」
から始めてみましょう。
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