湿布の貼り方・・・腫れたら冷やして下さい(^-^;

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体の何処かがキツくて来られた時、かなりの確率で湿布を逆に貼られている方が多いです(^-^;

★冷湿布
⇒炎症を鎮静させる(もみほぐしで腫れた時、揉み返しが出た時はコレ)
赤く腫れている 熱を持っている 痛みがある

★温湿布
⇒温めて患部の血流を良くし改善する(冷湿布よりも皮膚の刺激が強いため入浴1時間前にははがしておく)
慢性的な腰痛・肩こり 入浴で患部の痛みが和らぐ

※かぶれ対策
ガーゼを1枚敷いて湿布を貼る。貼り替え時はお肌を優しく洗浄し1時間ほどお肌を休める。

ある程度のいい年齢になると、それなりに身体は衰えて来ます(^-^;
素直に受け入れて、若い頃と同じように、これから先も病気にならず健康に働き続ける為に、
体調維持の為にメンテナンスを続けて行きましょう(^_-)-☆
身体中コリコリの方にはもみほぐし整体がおススメですっ(^_-)-☆

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