むくみの原因

足が浮腫んだ女性のイラスト


むくみは体内の水分コントロールがうまく出来ていない状態をいいます。
一般的にむくみ(浮腫)の原因とは次のような事があげられます。

イライラする女性のイラスト

・精神的なストレス
・体を圧迫し過ぎて疲労や血行不良からくるもの
・長時間の同じ姿勢→立ちっ放し、座りっぱなし
・血行不良や冷え
・ホルモンの影響
 →生理前や妊娠中、更年期など

羊の執事がお酒はほどほどにと言っている
・水分、塩分、アルコールのとりすぎ
・運動不足による筋肉量の低下
 →基礎代謝も下がる
・睡眠不足
・自立神経の乱れ
病気や薬の影響でむくみが出ることもあります。
むくみになる原因を知り、起こり易い状態を避けるように気を付けたいですね。

関連記事

  1. DSC_0001

    やってみました~足裏樹液シート

  2. 1028280

    腕のしびれ(胸郭出口症候群)

  3. 617036

    頑張り屋さんはこうなります~肩と首のコリが気になる

  4. yuragi-2

    山梨のお客さん(・o・)

  5. pixta_32167116_S

    骨盤のズレ~矯正効果のある下着で痩せやすくなります

  6. 足がパンパンに浮腫んだ人のイラスト

    怖い慢性化!

食べ歩きサイトへのバナー