生きていくため
誰もが自分にムチ打ちながら
毎日を過ごしています。

ストレス満載の今の世の中
心が疲れて当然です！

笑えるはずの所が笑えない
励まされてもやる気が出ない
愚痴ってもイライラが残る(=_=)

大変な事が重なった時、
がんばり屋さんは
「もう限界」を超えても
頑張ってしまう。

でも

自分の限界を超えてまで頑張っても
褒めてくれる人は誰も居ません。

それどころか
ミスが増え
時間に遅刻
急に休む･･･｡
周りの人も困ります。

心身共に疲れ果ててしまったとき
「心のままに生きる時間」
を意識して作ってください。

・目標を持たない
・責任を負わない時間を過ごす
・規則正しい毎日から自分を開放

心に負担をかけない時間を確保し、
自分のペースで過ごしてください。

心が弱った時は
「何もしない」という選択を
積極的に選んでください。
あなたを守るのはあなた自身です。