生きていくため
誰もが自分にムチ打ちながら
毎日を過ごしています。
ストレス満載の今の世の中
心が疲れて当然です！
笑えるはずの所が笑えない
励まされてもやる気が出ない
愚痴ってもイライラが残る(=_=)
大変な事が重なった時、
がんばり屋さんは
「もう限界」を超えても
頑張ってしまう。
でも
自分の限界を超えてまで頑張っても
褒めてくれる人は誰も居ません。
それどころか
ミスが増え
時間に遅刻
急に休む･･･｡
周りの人も困ります。
心身共に疲れ果ててしまったとき
「心のままに生きる時間」
を意識して作ってください。
・目標を持たない
・責任を負わない時間を過ごす
・規則正しい毎日から自分を開放
心に負担をかけない時間を確保し、
自分のペースで過ごしてください。
心が弱った時は
「何もしない」という選択を
積極的に選んでください。
あなたを守るのはあなた自身です。
