あなたの幸せは何?

幸せはちょっとしたことの先にあるのイラスト


外出もままならず、
家でも会社でも
気を使わないといけない今、

気付かないうちに
ストレスを
抱えているかも知れません。

そんな今だからこそ、
大切なのが「幸福感」

ストレスを感じやすい今こそ、
「幸福感」を高めて
心身共に安定した状態を保ちましょう。

幸福感を高めるには、
人より優れている事で幸せを感じる
「相対評価」と、

自分自身の体験や思考により
満足する事で幸せを感じる
「絶対評価」があります。

相対評価は、
一次的な幸福感で、
いづれ消えてしまいます。

絶対評価は、
自分自身の考え方や
体験に基づいて得られる幸福感で、

高める事で
自分自身のものに
する事が出来ます。

いつも
幸福感に
満たされた生活を送るためには、

あなた自身が
「幸福」だと感じる事を
意識して高める必要があります。

・朝、目が覚めたら生きている事に感謝。
・日常の当たり前に感謝。
・一緒に居て、楽しいと思う人たちと出逢えた事に感謝。

一度きりの人生、
毎日の生活の中に
少しだけ「余裕」を作る事で、

手に入れられる
「幸福感」があります。

あなたに合った、
幸福感に満たされ続けて
生きていきましょう。
―――――
頭痛が気になる時はもみほぐし整体でお待ちしてます☆彡

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