イヤな出来事を
思い出しては落ち込み、
辛い気持ちが忘れられない。
忘れよう、
忘れたい、
忘れなきゃ。
そう思えば思うほど、
思い出してしまいます。
イヤな出来事を
忘れようとするのではなく、
解釈を変えてみましょう。
その出来事があった
「おかげ」で
「今の幸せ」がある。
人間関係に悩んで
退職したおかけで、
居心地の良い職場で働けている。
受験に失敗したおかげで、
挫折から這い上がる
貴重な経験ができた。
過去の出来事は
変えられません。
でも、
過去のイヤな出来事を
これからの人生にプラスにする事は出来ます。
切り替えるタイミングは
体調が良くて気分が良い時。
自然と笑顔が増えるようになるでしょう。
