かんたん「顔痩せ体操」

「あいうえお」を大げさに顔を動かします。
ただコレだけです(^-^;　無料で出来ます！

「あ」
口を大きく開けてアゴを下にぐ～ん！と下げます。

「い」
思いっきり口を横に伸ばします。

「う」
タコの口のようにすぼめます。

「え」
舌を思いっきり”ベー”と前に出します。

「お」
「う」と同じように口をすぼめます。

空いた時間で
誰にも見られないように(^^;)
気になる方はやってみて下さい。

引き締まった顔を夢見て
とりあえず3日続けましょう♪