私たちの体が「幸せ」を感じる時、
100種類以上の幸福物質が
出ているんだそうです。
・ドーパミン
・セロトニン
・オキシトシン
この3つが、
「幸福物質」「幸福ホルモン」と
多くのサイトで紹介されています。
それぞれが
どういった条件で
分泌されるのかが分かれば
私たちは「幸福」になる事が出来ます。
ドーパミン的幸福は、
お金、成功、
地位、名誉などの幸福。
セロトニン的幸福は、
心と体の健康の幸福。
オキシトシン的幸福は、
つながりと愛、
コミュニティへの所属などの幸福。
3つの幸福を
全て手に入れられた人は、
非常に少ないのが実情です。
ドーパミン的幸福⇒「成功」を優先しても
オキシトシン的幸福⇒「つながり」を失っては、
その先に幸せは無い。
セロトニン的幸福⇒「健康」を大切にせず、
ドーパミン的幸福⇒「成功」を目指すと、
メンタルや身体が疾患に陥り、
幸福になるどころか
不幸になってしまう。
セロトニン的幸福⇒「健康」を優先して頑張る人が
最後に本当の成功、
豊かさを手に入れる事が出来るのです。
心身の「健康」こそが全て幸福の土台で、
「幸福の基礎」がしっかりしていれば、
その上に、
高層ビルのように幸せを積み上げていく事が出来るのです。
