載せていいのはこのトップページだけでした(^-^;
なので、後はテキストのみで失礼しまーす。。。
山田のタイプは「洋ナシ型」
特徴、体型の特徴、食事の好み、食生活・ライフスタイルの傾向、控えたい栄養素
そんな事まで解るんですかぁ((+_+))と、恥ずかしいくらいに図星ですっ！
「糖質制限」よく聞きますね(#^.^#)
ダイエット方法としてお勧めのポイントを、食材の選び方や調理方法が書かれてありました。
あとは運動(^-^;
でしょうねぇ(-_-;) ストレスでバカ食いに走ってしまうのも指摘してありました(*_*;
食べるのではなく、運動しなさい、とありました。。。バレバレですねぇ( 一一)
自宅で出来るエクササイズ、部位別に5つありました。
絵入りで分かりやすいんですが、どれもキツそう。。。
コレを続けて身体が締まってくるんなら、ラクな筈無いよね(^-^; 取り合えずやってみるかな。。。
このサプリがいいですよーとお勧めがありましたが、出来る事は全部やってみてダメなら頼むかなぁ(^-^;
他に代謝をサポートする成分、にお勧めのサプリ、テレビでもよく見る「プロティンダイエット」。。。
カルテに同封の「DHC遺伝子検査クーポン」で注文すると、安くで買えるそうです！
まずはこんなのに頼らないで(お金かけないで)自力で頑張ってみますっ＼(^o^)／
この遺伝子検査でしたが、
他にこんな遺伝子検査もありました。。。
いろいろやり尽くして行き詰ったら、ちゃんと勉強するのもいいかも知れません(^-^;
まだまだ長くかかりそうですが、自分の為ですからね、「ピン、ピン、コロリ(^^♪」目指して頑張りますっ＼(^o^)／
腰が痛い時はお尻ほぐしをお試し下さい(^^♪
