ストレスに勝つ~あるものに感謝の気持ちを。


何かのトラブルに
見舞われた時
「もう自分はダメだ」と思う人

現実をしっかり受け止めて
その中から
向かうべき新しい方向性を
見つけられる人がいます。

受け止める人によって
大きな差が出てしまいます。

一般的に
心理ストレスは
「環境からの要請が、
個人の対応能力を
越えたときに感じる」
とされています。

困ったこと(問題)が起きたら
解決すべきテーマ(課題)に置き換える
課題を明るい言動で乗り越える

解ってはいても、
なかなか実行出来ませんね(^^;

ラクになりたいと思ったら
自分自身に勝ちたいと思ったら
楽しく生きて行きたいと思ったら

ないものより、
あるものを数えて
1つずつに感謝する

意識して「ありがとう」を続ける

続けていく事で
いつの間にか
自分を支える新しい力に
なっています。

どんな事にもメゲない
あなたへ向かって。

関連記事

  1. クーポンでまとめ買いする人のイラスト

    富裕層はやらないお金の使い方

  2. 減塩している人のイラスト

    なぜポテトチップスが止められない?

  3. 罪悪感をポジティブに変えた方がいいとイラスト

    罪悪感との付き合い方

  4. 泣ける映画を観て泣いてる人のイラスト

    心の安定「セロトニン」を自分で増やす

  5. 会話泥棒のイラスト

    「会話泥棒」との付き合い方

  6. 50歳からは楽しく生きている人のイラスト

    50歳の分岐点