キャベツと豚肉の卵炒め

材料
きゃべつ　1/8個
卵　1個
豚こまか豚バラ　50g
ごま油　適量
塩こしょう　少々
★鶏がらスープの素　小1/2
★しょうゆ　小1
★にんにくチューブ3cm

1.キャベツは千切り、豚肉は一口大に切る。

2.フライパンにごま油をひき、キャベツと豚肉を炒め塩こしょう、★の調味料を入れて和える。

3.溶き卵を入れ、火を通す。

やみつき！無限ピーマン

材料
ピーマン　5個(175g)
ツナ水煮缶　1缶
★ごま油　小1
★鶏ガラスープの素　小1
ブラックペッパー　少々

1.ピーマンは細切りに、ツナは汁気をきり、耐熱容器に入れてラップして600wレンチン2分。

2.★を入れてよく混ぜ、ブラックペッパーを振る。
⇒うーん。。。イマイチ(+_+)　ピーマンが多かったのかなぁ(・・?