簡単スピードレシピ7~キャベツと豚肉の卵炒め&やみつき!無限ピーマン





体重計のイラスト
キャベツと豚肉の卵炒め

材料
きゃべつ 1/8個
卵 1個
豚こまか豚バラ 50g
ごま油 適量
塩こしょう 少々
★鶏がらスープの素 小1/2
★しょうゆ 小1
★にんにくチューブ3cm

きゃべつと豚肉を切った写真
1.キャベツは千切り、豚肉は一口大に切る。

フライパンできゃべつと豚肉を炒める写真
2.フライパンにごま油をひき、キャベツと豚肉を炒め塩こしょう、★の調味料を入れて和える。

溶き卵を入れて火を通す写真
3.溶き卵を入れ、火を通す。

やみつき!無限ピーマン

材料
ピーマン 5個(175g)
ツナ水煮缶 1缶
★ごま油 小1
★鶏ガラスープの素 小1
ブラックペッパー 少々

ピーマンを細切りにツナ缶の水気を切った写真
1.ピーマンは細切りに、ツナは汁気をきり、耐熱容器に入れてラップして600wレンチン2分。

ラップしてレンチンして調味料を混ぜた写真
2.★を入れてよく混ぜ、ブラックペッパーを振る。
⇒うーん。。。イマイチ(+_+) ピーマンが多かったのかなぁ(・・?

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貴島麻衣様

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