簡単スピードレシピ5~厚揚げと玉ねぎの甘酢あん炒め&コーンバターポテト

Boil the ingredients in another pan and mix with water soluble potato starch when thickened.


体重計のイラスト
クローバーのアイコン厚揚げと玉ねぎの甘酢あん炒め

材料
厚揚げ 2枚
玉ねぎ 1/2個
■あん
水 75cc
鶏ガラスープ 大1/2
砂糖 大1.5
ケチャップ 大1.5
醤油 大1
酢 大1
■水溶片栗粉
片栗粉 大1
水 大3

厚揚げと玉ねぎを切った写真
1.厚揚げは5mm幅位と玉ねぎを食べやすい大きさに切る。

厚揚げを焼き別にレンチンした玉ねぎも入れて一緒に焼く写真
2.厚揚げはフライパンに油をひかずに蓋をしながら両面をこんがり焼き、玉ねぎは切ってレンチン3分したのを混ぜてしばらく焼く。

別にあんを作り入れて混ぜた写真
2.別の鍋にあんの材料を入れ煮立たせ、水溶き片栗粉を入れとろみが出るまでかき混ぜ、↑に入れて混ぜる。

クローバーのアイコンコーンバターポテト

材料
じゃがいも 1個
玉ねぎ 1/8個
ベーコン 30g
コーン水煮 25g
しょうゆ 小1弱
砂糖 小1弱
バター 10g
塩、黒胡椒、乾燥パセリ 適量

じゃがいもは切って水にさらし、玉ねぎは食べやすい大きさに切った写真
1.じゃがいも1個の皮を剥き5mm幅の半月切りにてしばらく水にさらし、玉ねぎは横半分に切って薄切りにする。

耐熱容器にじゃがいも、ベーコン、玉ねぎ、砂糖、しょうゆを入れた写真
2.じゃがいもの水気を切り、耐熱ボウルに玉ねぎ、ベーコン、コーンも入れしょうゆ、砂糖も入れて混ぜる。

ラップしちレンチンしもバター、塩、黒こしょうを入れて混ぜた写真
3.ふんわりラップをして600wのレンチン6分し、バター、塩、黒胡椒をかけ混ぜる。

関連記事

  1. 鶏むね肉1枚の量出来上がり

    簡単スピードレシピ90~鶏むねチップス&きゅうりとしそのさっ…

  2. フライパンできゃべつ、にんじんを焼いて取り出し豚バラ肉を焼いてキャベツにんじんを戻して炒める

    簡単スピードレシピ77~豚バラとキャベツのオイスターソース炒…

  3. 調味料を入れとろみがつくまで混ぜる

    簡単スピードレシピ4~厚揚げの酢豚風&きゃべつのあっさりごま…

  4. パンの代わりがレタスのバーガーの写真

    糖質制限ランチ~モスバーガー

  5. 材料を全部混ぜて6等分してフライパンで焼く写真

    簡単スピードレシピ29~大豆水煮のおやき&甘酢れんこん

  6. 材料を入れて煮詰めた写真

    糖質+脂質制限46~鶏むね肉とレンコンの梅煮&なすとピーマン…