簡単スピードレシピ33~豚こまとレンコンの甘酢照り焼き&じゃことピーマンの炒め物

Bake The Pork In A Frying Pan And When The Color Changes, Add Lotus Root And Seasonings And Boil. 400


体重計のイラスト
クローバーのアイコン豚こまとレンコンの甘酢照り焼き

材料
豚こま 200g
レンコン 150g
酒 大2
片栗粉 適量
ごま油 大1
★しょうゆ 大2
★酒 大2
★みりん 大2
★砂糖 大2
★酢 大2

豚こま肉とレンコンの下準備をして調味料を合わせた写真
1.豚こまは食べやすい大きさに切り酒を揉み込んで片栗粉をまぶし、レンコンは5mm幅の半月切りかイチョウ切りにして酢水に漬け、★を合わせておく。

フライパンで豚こまを焼いて色が変わったらレンコンと調味料を入れて煮詰めた写真
2.フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を入れ焼き色が変わってきたらレンコンも入れ★を回し入れ全体に絡め、蓋をして2~3分蒸し焼きにする。
⇒コレ美味しかったです☆彡

クローバーのアイコンじゃことピーマンの炒め物

材料
ピーマン 5個
サラダ油 大1
酒 大1
しょうゆ 大1/2
かつお節 適量
ジャコ 50g

ピーマンを食べやすい大きさに切って他の材料を準備した写真
1.ピーマンは食べやすい大きさに切り、サラダ油を熱したフライパンでジャコと一緒に強火で炒める。

ピーマンとじゃこを炒め調味料を入れて煮詰め火をとめてからかつお節をいれた写真
2.全体に油が回ったらしょうゆと酒を入れて炒め、火を止めてかつお節を入れて混ぜる。

関連記事

  1. Add Ingredients And Seasonings To A Pan And Fry 600

    糖質+脂質制限47~厚揚げのカレーチャンプルー&オートミール…

  2. ガスト加治木店の1日分の野菜のベジ塩タンメンの写真

    糖質控えめ・ほうれん草麺~ガスト加治木店

  3. 更に盛り温泉たまごを割り入れた写真

    簡単スピードレシピ3~時短!鶏の照り焼き&厚揚げのすき煮

  4. Dsc 0029

    糖質制限71~魚焼きグリルでおからピザ&きのこのマヨ醤油炒め…

  5. Dsc 0061 2

    糖質制限7~サラダ・パン・おかか炒め

  6. 焼いたなすを出汁に入れた写真

    糖質制限100~なすの煮びたし&出汁昆布とかつお節の佃煮