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セルフケア
簡単ストレッチ～肩こり⑥
セルフケア
2019.09.08
簡単ストレッチ～肩こり⑥
1.手を横に向け、反対の手で横にした手のひじを持ち、体のほうに引っぱる。反対側も。
※肩こりがヒドくなる前に小まめにケアしましょう。
投稿者:
relaxation-yuragi
セルフケア
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