簡単ストレッチ~肩こり⑥

肩こりストレッチ6の写真






1.手を横に向け、反対の手で横にした手のひじを持ち、体のほうに引っぱる。反対側も。

※肩こりがヒドくなる前に小まめにケアしましょう。

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