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簡単ストレッチ~肩こり④
セルフケア
2019.08.11
簡単ストレッチ~肩こり④
1.両手を組んで手のひらを外側に向け、背中をまるめながら腕を前へ押し出す。
※気持ちがイイ程度で小まめに行いましょう。
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投稿者:
relaxation-yuragi
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