ポジティブになる方法

ポジティブになれた人のイラスト


負のスパイラルは、
どこかで断ち切らないと
本当に辛い状況が続いてしまいます。

楽観的になる言葉を
自分に投げかける
⇒そこから何を学んだか

自信が持てるよう
小さな目標達成を重ねる
⇒達成したい目標を決めて実行する

自己肯定感を高める言葉を
自分に投げかける
⇒自分の価値を認め受け入れる

自分で
コントロール可能なことを行う
⇒出来る、出来ないに分け出来る事を実行する

前向きな思考になるよう
物事を捉え直す
⇒忙しい→充実している

過去のマイナスな体験も
プラスに上書きすることが出来ます。

否定的に
見える行動であっても、
肯定的な意図や目的があるもの。

「変えられるのは自分と未来」

ネガティブな
思考や感情も正直に受け入れ、

踏み台にして未来を見据え、
自分の力で
負のスパイラルから抜け出しましょう。

関連記事

  1. つい食べてしまう人のイラスト

    つい食べてしまう人

  2. 無神経な人と傷ついた人のイラスト

    無神経な人を黙らせる

  3. Comic 001

    口が軽い人から身を守る~聞き上手ではなく人間拡声機

  4. ストレスを跳ね飛ばす人のイラスト

    ストレスの受け止め方を変える

  5. Comic 001

    劣等感を大切に

  6. 冬眠から覚めて道が解らないクマのイラスト

    方向音痴の治し方~空間認知能力を高める

食べ歩きサイトへのバナー