新型コロナの心の問題

身体と心の緊張を取る人のイラスト






環境の変化や
行動の制限。
先が見えない不安。

知らず知らずのうちに
身体や心の緊張が続き、
不調が出てくる可能性があります。

身体の状態では
・眠れない
・疲れがとれない
・頭痛

心の状態では
・イライラ
・落ち込む
・意欲が出ない

誰も経験した事が無い
現在の状況は、
不調が出てしまうのは当然です。

メールや電話等、
不安や心配を
言葉にして共有。

緊張を解くために
身体を動かし、
好きな事をする。

大変な時だからこそ、
結果として
得られたメリットを探し、

不安感に
押し潰されてしまわないように
気を付けましょう。

関連記事

  1. RRRのバーガーセットの写真

    ココでランチ!?~R.R.R(アール)

  2. 日替わり弁当500円は会社なら配達可能~浜焼酒場 海鮮太郎~…

  3. ココのコロナ対策は完璧~ホテル京セラ バイキングレストラン …

  4. 福耳国分店のあご肉定食の写真

    新型コロナで今だけランチじゃなかった(^-^;~福耳国分店~…

  5. 京都伊三郎製ぱん霧島店の買ったパンの写真

    お店に行くタイミングは朝7時過ぎがおススメ~京都伊三郎製ぱん…

  6. カレーのお店8点9のスタミナカレーの写真

    カレーのお店8点9 霧島国分店~2.5.28オープン

友だち追加
テキストのコピーはできません。