健康な心を手に入れる

健康な心を手に入れた人のイラスト






なんかやる気が出ない・・・。
頭がスッキリしない・・・。
常に不安を抱えている。

現代人に
ストレスが多いのは、
情報過多が最大の原因と言われています。

歩きスマホや
食事しながらのYouTube。

効率よく2つの事を
出来ているようでも、
脳は1つの事しか処理出来ず、

使う場所を
小まめに切り替えて
常に脳に大きな負担がかかっています。

・注意力が低下する
・ミスが増える
・作業スピードが落ちる

目の前の事に
集中出来なくなり、
自律神経が乱れ、脳細胞が委縮。

この状態のまま
生き続けるのが、
良い筈はありません。

数時間でも
スマホから離れてみましょう。

手元に無いと不安、
と感じるなら
既にスマホに支配されている証拠です。

緊急性の無い情報に
常に振り回されるのは止め、

ストレスフルな状態を、
自分で卒業する意思を
持ちしましょう。

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