なんかやる気が出ない･･･。
頭がスッキリしない･･･。
常に不安を抱えている。
現代人に
ストレスが多いのは、
情報過多が最大の原因と言われています。
歩きスマホや
食事しながらのYouTube。
効率よく2つの事を
出来ているようでも、
脳は1つの事しか処理出来ず、
使う場所を
小まめに切り替えて
常に脳に大きな負担がかかっています。
・注意力が低下する
・ミスが増える
・作業スピードが落ちる
目の前の事に
集中出来なくなり、
自律神経が乱れ、脳細胞が委縮。
この状態のまま
生き続けるのが、
良い筈はありません。
数時間でも
スマホから離れてみましょう。
手元に無いと不安、
と感じるなら
既にスマホに支配されている証拠です。
緊急性の無い情報に
常に振り回されるのは止め、
ストレスフルな状態を、
自分で卒業する意思を
持ちしましょう。
