なんかやる気が出ない･･･。
頭がスッキリしない･･･。
常に不安を抱えている。

現代人に
ストレスが多いのは、
情報過多が最大の原因と言われています。

歩きスマホや
食事しながらのYouTube。

効率よく2つの事を
出来ているようでも、
脳は1つの事しか処理出来ず、

使う場所を
小まめに切り替えて
常に脳に大きな負担がかかっています。

・注意力が低下する
・ミスが増える
・作業スピードが落ちる

目の前の事に
集中出来なくなり、
自律神経が乱れ、脳細胞が委縮。

この状態のまま
生き続けるのが、
良い筈はありません。

数時間でも
スマホから離れてみましょう。

手元に無いと不安、
と感じるなら
既にスマホに支配されている証拠です。

緊急性の無い情報に
常に振り回されるのは止め、

ストレスフルな状態を、
自分で卒業する意思を
持ちしましょう。