思い込みとは、
過去の経験から、

こうなるだろう、
と信じてしまう事。

・しなければならない
・するのが当然
・して当たり前

多ければ多いほど、
行動や考え方に
制限がかかってしまい、

自由が減り、
生き辛い人生を
歩むことになります。

違和感を感じていたり、
億劫になっているのなら、
それが「思い込み」

やらなきゃ、やらなきゃと、
考えると体が重くなり、
緊張して体がうまく動かない。

過去の呪縛から
自分を解き放ち、

冷静に感覚を研ぎ澄まし、
本来の自分の感覚に
気付けるよう、

繰り返し
自分自身と向き合い、

自由で軽やかな自分を
取り戻しましょう。