無意識の行動を矯正する~そのクセは周りから嫌がられてないですか?

貧乏ゆすりをする男性のイラスト


意識 VS 無意識
は3対97と言われていて、
無意識レベルでの行動が、
かなりの影響を与えます。

矯正する必要があるのは、
知らないうちに損している
「人から嫌われるクセ」

・貧乏ゆすりをする
・お茶で口をゆすぐ
・舌打ちが多い

どうして、
無意識にクセが出るのか?
「クセ=快感」だからなんです。

「クセ=不快」になれば、
自然とクセは止まります。

やり方は簡単。
「もう○○しないぞ!」と誓い、
人の迷惑にならない所に
決意のメモを貼る。

「もう、絶対しない!」
 ⇒無意識に出てしまう
  ⇒やっちまった!とイヤな気分になる。

⇒反省してもまたやってしまう。
 ⇒イヤな気分になり凹む。

この繰り返しで、
「クセ=イヤな気分」と
脳が覚えていくのです。

完全に出なくなるまで、
時間がかかりますが、

快感ではなく、
イヤな気分になる事で、
周りを不快にさせる
クセから卒業する事が出来ます。

まずは、
自分の無意識のクセが
周りの人を不快にしていないか、
客観的な視点を持つ事が大切ですね。

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