意識 VS 無意識
は3対97と言われていて、
無意識レベルでの行動が、
かなりの影響を与えます。
矯正する必要があるのは、
知らないうちに損している
「人から嫌われるクセ」
・貧乏ゆすりをする
・お茶で口をゆすぐ
・舌打ちが多い
どうして、
無意識にクセが出るのか？
「クセ＝快感」だからなんです。
「クセ＝不快」になれば、
自然とクセは止まります。
やり方は簡単。
「もう○○しないぞ！」と誓い、
人の迷惑にならない所に
決意のメモを貼る。
「もう、絶対しない！」
⇒無意識に出てしまう
⇒やっちまった！とイヤな気分になる。
⇒反省してもまたやってしまう。
⇒イヤな気分になり凹む。
この繰り返しで、
「クセ＝イヤな気分」と
脳が覚えていくのです。
完全に出なくなるまで、
時間がかかりますが、
快感ではなく、
イヤな気分になる事で、
周りを不快にさせる
クセから卒業する事が出来ます。
まずは、
自分の無意識のクセが
周りの人を不快にしていないか、
客観的な視点を持つ事が大切ですね。
