憂鬱な気分を紛らわす~自分らしさを早く取り戻す

Mental 158


憂鬱な気分になるのは
何かしらの
不安がある時。

心も身体も
うまく動かなくなります。

そんな時は
「好きな事だけ」
をやりましょう。

好きな物を食べ、
好きな音楽を聴く。

気分が高揚し、
動けるようになったら、
日光を浴び、軽い運動をする。

憂鬱な状態を
放置しないで下さい。

無理してでも笑顔を作り、
気分アゲアゲ↑

自分なりのリセット方法を
見付けられるといいですね。

関連記事

  1. Comic 001

    無意識と向き合う~隠れた能力を見付ける為に。

  2. Mental 30

    他人の幸せを願うこと

  3. Comic 001

    不幸自慢をする人には~本人は嫌われると気付いていない

  4. Mental 49 e1465112658326

    後悔しないために

  5. Mental 82 e1489911238591

    情熱的に生きる

  6. Comic 001

    「幸運」を引き寄せる