かくれ肥満の独り言

隠れ肥満変わらずのイラスト






全く運動する習慣が無かった運動音痴が「体を動かしに行ってみよう」と思ったのは「初心者対象」というキャッチフレーズに惹かれたから。。。

初心者マークを持つヒヨコのイラスト
1年とちょっと、仕事の合間に行ってみたり、仕事が終わってたらお風呂済ませるのも兼ねて行ってみたり。
入会した時は新型コロナの前で、営業時間は深夜0時まで。
最後のスタジオプログラムが21時~というのを確認して、この時間なら仕事終わりで行けるかなーと思ったんです。

世の中が変わり、いつの間にか営業時間が短くなってて、最後の時間に来られるお客様に「30分早く来れないですか?」とお願いした事もあります。
他に移ろう決めたのは、休みや曜日によって営業時間が違い、生活リズムが崩れるから。
仕事は一応年中無休なので、毎日を同じルーティンで生活リズムを習慣化したかったんです。

年齢的に中年太りで、食べるの好きだし(ココに載せる為でもあるけど)
体重計に乗る肥満の人のイラスト
身体を動かした方がいいと思って、近所の川沿いを歩いてみたけど、続かない(^-^;

こんな人には、前に先生が居て「はい、は~いっ♪」っていい意味でうまく乗せてくれるのがいいんじゃないか、と。
通い始めて、ズバリ!「苦しぃ~」って位に身体を動かすので良かったし、楽しかったので、コレなら続けられるかなぁ、と。
全身スキャンの機械があり、効果が出たかと期待して300円払ってお願いしてもやっぱり「隠れ肥満」

前より汗が出るのが早くなったし、自分的には結構運動出来てるって思ってたけど、ほとんど変わらず。
1年ちょっと、何やってたんだろーって自分で思います。。。
で、次は毎日行ける所で、という基準で決めました(^_-)-☆
退会する決断をしたけど、身体を動かす習慣が出来たので、行って良かったと思います(#^.^#)
これからもブログネタに、食べ続ける為に、筋トレ頑張りますっ!
腰が痛い時はお尻ほぐしをお試し下さい(^^♪



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