かくれ肥満だって(+_+)~ホリデイスポーツクラブの初回説明会に行って来ました

ホリデイスポーツクラブの外観の写真





無料体験会

プログラムスケジュールは2.2.9からクラブフロントで配布、HP掲載、新聞折り込み。
誰でも気軽に、簡単に、楽しめる内容。
⇒リビング新聞に折り込まれたのとは少し内容が違いました。
無料体験会プログラムスケジュール

※2.2.18~2.2.24(10時~22時:日祝は19時まで)予約不要:入会してない人もOK
※ジム・プール・スタジオ・お風呂など全エリア利用可。
※会員種別に関係なく何度でも利用可。
※運動の出来る服装(Tシャツ・パンツ・シューズなど)持参。
※一部女性限定プログラムあり。
※定員制プログラムは参加プレートを取って先着順
 ⇒スタジオプログラム・女性専用:2階ジムカウンター
 ⇒プールプログラム:1階フロントカウンター

身体の状態を知るリソボ結果の写真
ひと通りのマシンの説明を受けた後、最後にRISOBO(リソボ)って機械で身体をスキャンされました。。。
まぁ~正直に出ますねぇ( 一一)
業務用の体脂肪計って感じで、体脂肪を落とさなきゃいけないのはもちろん体全体の筋肉のバランスが悪い!と出ました。
下半身の筋肉が明らかに足りなくて、浮腫むし、冷える筈です!
腕の筋肉の左右差もあり、聴き手の右手ではなく、左手の方が筋肉が付いてるのがちょっと意外でした。

以前、この肥満遺伝子検査を受けて、自力で頑張ろうと決心したのが3年ほど前( 一一)
めっちゃキツイ「下半身強化のスクワット」をやってくださいーって。
こんなの出来ないーって思うキツイ奴。
しばらくは頑張ってみたけど、続かない(+_+)
もともと運動する習慣が無いので、習慣にしてしまわないと続かないですねぇ。。。
ゆらぎHPのネタを求めてあちこち徘徊したいんですが、今はダイエットしてる筈なのに少しずつ体重が増えている状態。
会費が高いとか言ってられる状態では無いので、ココで頑張ろうと思います。ってか、他に道は無いのでね( 一一)

住所 霧島市 隼人町見次 1229(イオン隼人国分敷地内ガソリンスタンド近く)
電話 0995-55-8230(10時~21時)
営業時間 10時~24時(日祝は~19時)
定休日 金
HP


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