糖質制限55~しめじと豚こまの生姜焼き&なすともやしと大葉のさっぱり和え

Dsc 0008


体重計のイラスト
クローバーのアイコンしめじと豚こまの生姜焼き

材料
豚こま肉 300g
しめじ 1      パック
★しょうゆ 大1.5
★みりん 大1.5
★すりおろししょうが 大1.5
★塩こしょう 適量


1.ぶたこま肉は食べやすい大きさに切り、しめじはばらし、★は合わせておく。


2.フライパンに油をしき、しめじを先に焼き端に置いたまま豚こま肉を炒め、火が通ったらしめじと混ぜる。


3.★を入れ混ぜる。

クローバーのアイコンなすともやしのさっぱり和え

材料
なす 小1本
もやし 1袋
大葉 4~5枚
ポン酢 


1.なすは千切りにしてもやしと一緒に茹で、大葉は千切りにする。


2.1の水気を絞り大葉、ポン酢と和える。

関連記事

  1. Bake In A Frying Pan, Add Seasonings And Boil.

    簡単スピードレシピ54~厚揚げ豚きゃべつ炒め&大根人参ちくわ…

  2. 鍋に材料を入れて煮てみそをいれる

    簡単スピードレシピ73~サバ缶と白菜のスープ&れんこん磯辺焼…

  3. 材料を全部入れ味を整えた写真

    糖質+脂質制限4~肉無しワカメ入り麻婆豆腐&さば缶とミックス…

  4. Squeeze The Water, Add All The Ingredients And Mix Well. 600

    簡単スピードレシピ23~厚揚げの煮物&春きゃべつのごまだれサ…

  5. 鍋に割りほぐした卵を入れる

    糖質制限76~さば缶と玉ねぎの味噌煮&高野豆腐とツナ缶でとろ…

  6. Dsc 0286 1

    糖質制限 2~しょうが焼き・簡単パン

食べ歩きサイトへのバナー