糖質制限55~しめじと豚こまの生姜焼き&なすともやしと大葉のさっぱり和え

Dsc 0008


体重計のイラスト
クローバーのアイコンしめじと豚こまの生姜焼き

材料
豚こま肉 300g
しめじ 1      パック
★しょうゆ 大1.5
★みりん 大1.5
★すりおろししょうが 大1.5
★塩こしょう 適量


1.ぶたこま肉は食べやすい大きさに切り、しめじはばらし、★は合わせておく。


2.フライパンに油をしき、しめじを先に焼き端に置いたまま豚こま肉を炒め、火が通ったらしめじと混ぜる。


3.★を入れ混ぜる。

クローバーのアイコンなすともやしのさっぱり和え

材料
なす 小1本
もやし 1袋
大葉 4~5枚
ポン酢 


1.なすは千切りにしてもやしと一緒に茹で、大葉は千切りにする。


2.1の水気を絞り大葉、ポン酢と和える。

関連記事

  1. 材料を全部入れて炒めた写真

    簡単スピードレシピ26~春キャベツと豚肉の味噌マヨ炒め&ナス…

  2. Add Other Ingredients And Simmer

    糖質+脂質制限10~ツナのなす味噌炒め&鶏むね肉と卵のさっぱ…

  3. 焼いた鶏むね肉の上に煮詰めた南蛮のタレをかけた写真

    疲労回復レシピ2~鶏むね肉の南蛮漬け&きな粉入り黒ごまバナナ…

  4. Add Cabbage And Seasoning And Boil Down

    糖質+脂質制限42~鶏むね肉ときゃべつの味噌マヨ炒め&ツナ豆…

  5. Dsc 0010

    糖質制限42~タケノコ大量消費

  6. 準備した材料を鍋で煮た写真

    糖質+脂質制限45~ごぼうの甘辛煮&厚揚げと白菜のうま煮

食べ歩きサイトへのバナー