糖質制限23~キムチ和え・チーズはさみ焼き

Dsc 0011


体重計のイラスト
クローバーのアイコンきゅうりとなすのキムチ和え

材料
きゅうり 2本
なす 2本
白菜キムチ 300g
塩 適量


1.きゅうりとなすは切って塩を振り、しばらく放置する。


2.水をしっかり絞って。


3.白菜キムチと混ぜる。
⇒ご飯がすすみます。。。

クローバーのアイコン豚肉の大葉&チーズはさみ焼き

材料
豚ロース(しょうが焼き用) 人数分×2枚
大葉 適量
スライスチーズ 人数分
塩・こしょう 適量


1.豚肉を広げて塩・こしょうをし、大葉とチーズを乗せる。(画像は上下に2枚挟んでますが、多かった(^-^; 1枚でいいです。。。)


2.合わせたところ。


3.フライパンで焼く。(チーズが溢れてます。。。)

⇒塩・こしょうとチーズで美味しかった! コレはリピ決定ですっ☆彡 来月のお便りに乗せまーす(^^♪


コスモス国分で見つけました。お菓子のコーナーじゃなくて、カロリーメイトやダイエットお菓子の近く。
糖質0で、おからだから腹持ちGOODでしたっ! 美味しいし(^-^;

関連記事

  1. 材料を全部入れて炒めた写真

    簡単スピードレシピ26~春キャベツと豚肉の味噌マヨ炒め&ナス…

  2. Heat Again In The Microwave And Sprinkle The Accumulated Sauce.

    簡単スピードレシピ25~蒸し鶏のポン酢しょうが醤油~きゅうり…

  3. 糖質+脂質制限41~ミルキー豆乳くず餅&揚げないチキン南蛮

  4. Add All Ingredients And Stew 600

    糖質+脂質制限34~ヒレ肉と根菜のトマト煮&ツナときのこのオ…

  5. Dsc 0009

    糖質制限47~キャベツと鶏むね肉のオイスター炒め&カニカマし…

  6. フライパンに材料を全部入れて炒める写真

    簡単スピードレシピ24~れんこんピーマンのツナ塩昆布炒め&切…

食べ歩きサイトへのバナー