糖質制限ダイエット③~調味料・食材







コスモス松木店 298円。砂糖の代わりです。
カロリーゼロ、糖質ゼロでこの金額はベストなんじゃないかと思います。


ケチャップのハーフ。A-Zはやと450g 229円。 
マヨネーズのハーフはどこにでもありますね(^-^;


コスモス松木店 298円 水煮のツナ缶。
コレって意外と無いですよねぇ。油漬けばっかりで。。。


コスモス松木店 198円。ミンチの代わりになる食材。
パッケージにはそぼろになっていますが、ハンバーグとか普通に作れそうな感じですねぇ☆彡


コスモス松木店 198円。
コレはパッケージからお肉のような使い方になるんでしょうねぇ(^-^;
本当は手間がかかるけど、全部手作りがいいんだと思いますよー(^_-)-☆
でも、続かないと元も子もないので、挫折しないようにゆるーく続けられるのがイチバンかなーと思います☆彡


イオン隼人国分andマックスバリュ国分 おからパウダー120g 。
たしか178円だったと思います(^-^;
おからパウダーっていくつか種類があるようですが、コレはおからに戻せるし値段も安いので見付けたら買ってます!
コレが意外といろんな事に使えるのであった方が良いと思います。。。
チョット小腹が空いた時、片栗粉と豆乳と混ぜてレンチン1分。
いろいろやってみて簡単、良かったのを来週UPしますっ(^_-)-☆

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