糖質制限82~生クリームアイス&ゆで卵で一品

ブラックペッパーをかけトースターで10分焼く。


体重計のイラスト
生クリームアイス

材料
低脂肪ホイップ 1箱
砂糖 大2⇒甘味料に置き換える

低脂肪ホイップと甘味料を混ぜて凍らせたアイスの写真
1.生クリームを容パックのまま持って上下に振り、音がしなくなったらボウルに入れて泡立て、砂糖を混ぜて冷凍庫で凍らせる。

⇒パックのまま先に振ると泡立てるのがラクでした。
 一晩冷凍庫はかなり硬かったので、2~3時間で様子見が良いと思います。。。

ゆで卵で一品

材料
ゆで卵 2個
スライスチース 2枚
マヨネーズ 好きなだけ
オリーブオイル 適量
ブラックペッパー 適量

ゆで卵をスライスして耐熱容器に並べている写真
1.ゆで卵をスライスしてお皿に並べる。

オリーブオイル、マヨネーズ、チーズを乗せた写真
2.オリーブオイルを回しかけ、マヨネーズを好きなだけかけ、みじん切りにしたスライスチーズを乗せる。

ブラックペッパーをかけトースターで10分焼く。
3.ブラックペッパーをかけ、トースターで10分。

⇒コレは料理と言っていいのかしら、と思ったけどコレ意外と美味しいですっ(^_-)-☆ スライスチーズは粉チーズだと楽ですね♪

糖質制限メニューに1日1食置き換えて痩身(お腹)でしっかり効果を出しましょう☆彡

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