豆腐とひき肉のグラタン

材料
絹豆腐　300g
ひき肉　何でも　100g
しょうゆ　大1
マヨネーズ　大2
塩こしょう　適量
ピザ用チーズ　適量

1.豆腐は水切り、ひき肉はレンチンで火を通し、豆腐、ひき肉、しょうゆ、塩こしょうを入れ混ぜ合わせる。

2.グラタン皿に入れ、マヨネーズ、ピザ用チーズを乗せる。

3.オーブントースターで15分。

高野豆腐のフレンチトースト

材料
高野豆腐(ひとくちタイプ)　50g
★豆乳　1.5カップ
★砂糖　大1
◇溶き卵　2個
◇豆乳　50cc
◇砂糖　大1
バター　20g
カロリーゼロシロップ　適量
※砂糖は甘味料に置き換えて

1.鍋に★を入れて火にかけ、沸騰したら乾燥したままの高野豆腐を入れて弱火で8分。

2.◇をボウルに入れて混ぜ、粗熱をとった1を入れて10分漬ける。

3.フライパンにバターを溶かし、2を入れて中火で両面こんがり焼色がつくまで焼く。器に盛りお好みでカロリーゼロシロップをかける。
⇒シロップかけなくても大丈夫でした。。。

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通販で糖質ゼロシロップ買うと結構いいお値段しますからねぇ。送料かかるし(^-^;
かと言って、はちみつやメープルシロップは糖質が高い(+_+)

コスモスにコレがありました。。。
ノンカロリーのシロップ。コーヒー辺りにありました。。。198円。