エノキワカメダイエット






エノキには「脂肪を絡めて外に出す」働きが、
ワカメには「脂肪を燃やす」働きがあるらしいです。
両方ともカロリーゼロの上に脂肪を「マイナス」にしてくれるのでしょうか。

1日の目安はエノキ100g乾燥ワカメ5gだそうです。

・酢の物
・汁物
・和え物
・佃煮
・炒め物

副菜としていろいろと活躍してくれそうです。
クックパットにレシピがたくさん載ってます!
いろんなダイエットがありますが両方とも手軽な金額だし味を変えれば飽きずに続きそうですね。
食欲の秋、エノキとワカメでかさ増し。
成功した方はご一報ください(^^♪

関連記事

  1. utp-red-c-top

    夏のダメージが秋に出る!~メラニン色素をRED-Cで排出

  2. NBSワンドロップジェルの1セット8包の写真

    混ぜない塗るだけ!高濃度炭酸パック~One Drop gel…

  3. NBSワンドロップジェルの店売8包セットの画像

    全てのお肌トラブルに~混ぜない炭酸パック~ワンドロップジェル…

  4. ポレファムの画像

    癒し(リラクシンググリーン)の香り~毛穴・たるみのない…

  5. ソレアイセルリバース紹介チラシ

    目元のスペシャルケア~ソレ アイセルリバース

  6. UVケアサプリRED-Cの写真

    4月のお肌は不安定~紫外線対策サプリRED-C+香りケアコス…

友だち追加