3日で別人!驚くほど顔が引き締まる「舌回し体操」

舌回し体操のイラスト


口を閉じた状態で舌を歯に沿ってゆっくりとグルグル回します。
スピードは2秒間で口の中を1周するくらいで20回、反対方向に20回、を朝晩の1日3セット。

言葉で説明すると非常に簡単ですが、やってみると舌や口の周りの筋肉が痛いくらいに疲れます。
小顔効果、しわやたるみの解消・予防、顔や首のむくみの解消、口臭・歯周病予防
場所もお金も不要。ちょっとした空き時間にエクササイズしてみてはいかがでしょうか。

関連記事

  1. utp-2020-redc

    夏のダメージが秋に出る!~メラニン色素をRED-Cで排出

  2. UTPサンアウト(日焼け止め)の写真

    そろそろ紫外線対策を~UTPサンアウト(日焼け止め)

  3. Comic 001

    エノキワカメダイエット

  4. デュー、クリーム、リップの写真

    お肌の健康を保ちながら必要な所にポイントで~プラセンタデュー…

  5. あごと首のたるみケアのイラスト

    気になるあご&首のたるみケア

  6. Beauty 8

    「1日1食」健康法

食べ歩きサイトへのバナー