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メンタルヘルス

ストレスに強くなる





ストレスとは
“圧力”という意味で
風船のようなもの。

深海に沈めれば潰れますが、
ヘリウムガスを入れると
ふわふわと浮かびます。

心のストレスも同じ原理。

・嫌だなぁ
・困ったなぁ
・大変そうだなぁ

こんな言葉を
口にしてしまうと、
心が潰れてしまいます。

どうせなら、
無理してでも
強気の発言を当たり前のように。

10のストレスには10で、
100のストレスには100の気持ちで。

心が潰されてしまわないように、
強いストレスには
強い気持ちで立ち向かいましょう。